çocuklarda erteleme (procrastination) hastalığı
çocuklar zaman zaman yapmaları gereken işleri erteleyebilirler. bu durum, çocukların gelişim sürecinde normal bir davranış olabilir. ancak bazı çocuklar, ertelemeyi bir alışkanlık haline getirir ve bu durum onların yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. i̇şte bu noktada, çocuklarda erteleme hastalığından bahsetmek önem kazanır.
erteleme nedir?
erteleme, belirlenen bir işi ya da görevi erteleme eğilimidir. genellikle kişinin zamanı yönetememesi, motivasyon eksikliği veya işe odaklanamama gibi faktörlerle ilişkilidir. çocuklarda da bu faktörler etkili olabilir ve erteleme alışkanlığı gelişebilir.
çocuklarda erteleme nedenleri
çocuklarda erteleme hastalığının birden fazla nedeni olabilir. bunlardan bazıları şunlardır:
-motivasyon eksikliği
-yetersiz zaman yönetimi becerileri
-perfeksiyonizm
-çevresel faktörler (örneğin, aile baskısı)
çocuklarda erteleme hastalığının belirtileri
çocuklarda erteleme hastalığının bazı belirtileri şunlar olabilir:
1) sürekli olarak işleri son ana kadar bırakma
2) sürekli olarak zamanı etkili kullanamama
3) yapması gereken işler karşısında sürekli olarak kaygı ve stres yaşama
4) yapması gereken işleri sürekli olarak unutma
çocuklarda erteleme hastalığının etkileri
çocuklarda erteleme hastalığının uzun vadede çeşitli olumsuz etkileri olabilir. bunlardan bazıları şunlardır:
-akademik başarının düşmesi
-zaman yönetimi becerilerinin zayıflaması
-stres ve kaygı düzeyinin artması
-özgüven eksikliği
çocuklarda erteleme hastalığıyla başa çıkma yolları
çocuklarda erteleme hastalığıyla başa çıkabilmek için şu yöntemlerden faydalanabilirsiniz:
✓ çocuğun motivasyonunu artırmak için hedefler belirleyin
✓ zaman yönetimi becerilerini geliştirmek için çocuğa destek olun
✓ perfeksiyonizmi azaltmaya çalışın
✓ çocuğun çevresindeki faktörleri gözden geçirin ve gerektiğinde düzenlemeler yapın
çocuklarda erteleme hastalığına i̇lişkin i̇puçları
çocuklarda erteleme hastalığına yönelik aşağıdaki ipuçlarından yararlanabilirsiniz:
- i̇şleri küçük adımlara bölmek ve zamanı yönetmek
- çocuğu motive edecek ödüller belirlemek
- esnek bir çalışma ortamı sağlamak
- i̇şleri öncelik sırasına koymak
- çocuğun ilgi alanlarına yönelik görevler belirlemek
- çocuğa güvendiğinizi hissettirmek
sonuç
çocuklarda erteleme hastalığı, çocukların yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen bir durumdur. ancak, uygun stratejiler ve destekle çocuklar bu durumu aşabilirler. çocuğunuzda erteleme alışkanlığı olduğunu düşünüyorsanız, bir uzmana danışmanız önemlidir.
çocuklar zaman zaman yapmaları gereken işleri erteleyebilirler. bu durum, çocukların gelişim sürecinde normal bir davranış olabilir. ancak bazı çocuklar, ertelemeyi bir alışkanlık haline getirir ve bu durum onların yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. i̇şte bu noktada, çocuklarda erteleme hastalığından bahsetmek önem kazanır.
erteleme nedir?
erteleme, belirlenen bir işi ya da görevi erteleme eğilimidir. genellikle kişinin zamanı yönetememesi, motivasyon eksikliği veya işe odaklanamama gibi faktörlerle ilişkilidir. çocuklarda da bu faktörler etkili olabilir ve erteleme alışkanlığı gelişebilir.
çocuklarda erteleme nedenleri
çocuklarda erteleme hastalığının birden fazla nedeni olabilir. bunlardan bazıları şunlardır:
-motivasyon eksikliği
-yetersiz zaman yönetimi becerileri
-perfeksiyonizm
-çevresel faktörler (örneğin, aile baskısı)
çocuklarda erteleme hastalığının belirtileri
çocuklarda erteleme hastalığının bazı belirtileri şunlar olabilir:
1) sürekli olarak işleri son ana kadar bırakma
2) sürekli olarak zamanı etkili kullanamama
3) yapması gereken işler karşısında sürekli olarak kaygı ve stres yaşama
4) yapması gereken işleri sürekli olarak unutma
çocuklarda erteleme hastalığının etkileri
çocuklarda erteleme hastalığının uzun vadede çeşitli olumsuz etkileri olabilir. bunlardan bazıları şunlardır:
-akademik başarının düşmesi
-zaman yönetimi becerilerinin zayıflaması
-stres ve kaygı düzeyinin artması
-özgüven eksikliği
çocuklarda erteleme hastalığıyla başa çıkma yolları
çocuklarda erteleme hastalığıyla başa çıkabilmek için şu yöntemlerden faydalanabilirsiniz:
✓ çocuğun motivasyonunu artırmak için hedefler belirleyin
✓ zaman yönetimi becerilerini geliştirmek için çocuğa destek olun
✓ perfeksiyonizmi azaltmaya çalışın
✓ çocuğun çevresindeki faktörleri gözden geçirin ve gerektiğinde düzenlemeler yapın
çocuklarda erteleme hastalığına i̇lişkin i̇puçları
çocuklarda erteleme hastalığına yönelik aşağıdaki ipuçlarından yararlanabilirsiniz:
- i̇şleri küçük adımlara bölmek ve zamanı yönetmek
- çocuğu motive edecek ödüller belirlemek
- esnek bir çalışma ortamı sağlamak
- i̇şleri öncelik sırasına koymak
- çocuğun ilgi alanlarına yönelik görevler belirlemek
- çocuğa güvendiğinizi hissettirmek
sonuç
çocuklarda erteleme hastalığı, çocukların yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen bir durumdur. ancak, uygun stratejiler ve destekle çocuklar bu durumu aşabilirler. çocuğunuzda erteleme alışkanlığı olduğunu düşünüyorsanız, bir uzmana danışmanız önemlidir.